月經是女性朋友又愛又恨的“朋友”，月經是女性性成熟的征象之一，它受環境、生理、心理、飲食等多方面因素影響。女人每月都要經歷月經期。那么女性月經期間應注意什么呢?

 1、注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

 2、注意保暖、避免寒冷興奮：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷興奮，可引起經血過少或痛經。

3、保持精神愉快，避免精神興奮和情緒波動。

 4、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等興奮性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠。