如今人越來越講究養生之道，很多人都會購買保健品，來補充身體的各種維生素以及微量元素，進行我們人體機能的調節。女性產后正是需要補充大量的維生素及營養，但是市場上的保健品魚龍混雜，那女人產后吃什么保健品好呢?

女人產后吃什么保健品

 一般情況下產后容易多虛多瘀，氣血虧虛則營養滋潤功能失調，腦部供血不足，腦髓失去營養，缺血缺氧，因此頭暈，全身乏力，記憶力下降，失眠，多夢，自汗，氣血瘀滯不通則全身乏力疼痛，活動受限建議如果送補品建議可以給以一些補氣血，養血安神或者補氣血，活血化瘀類保健品，不要給以太寒涼食物。

 固元膏，也叫阿膠糕，目前市面上大多數固元膏的為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些面對不同人群需要，會添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人，以及體質差的人群食用。需要注意的是固元膏較為滋膩，脾胃虛弱者不宜長期服用。

 蜂膠是一種天然的美容物質，它本身的活性的物質非常豐富;能夠全面調節各個器官，消除炎癥，調節人體內分泌，排除體內毒腫，凈化血液，促進血液循環。阻止脂肪的過氧化，使已形成的過氧化物快速分解，延緩衰老;它的抗菌、消炎、抗輻射作用，可預防皮膚感染、發炎，修復輻射損傷，有效防止皮膚黑色素的形成，保持皮膚滋潤有彈性。

女人小產后該注意什么

 無論是人工流產還是自然流產對于女性身體都是有損傷的，所以流產后需要常規進行身體調理一個月，期間注意保暖，避免受涼勞累，以免留下后遺癥。并且流產后飲食上要進行調整，多吃含有蛋白質和維生素的食物有助于身體恢復，避免使用辛辣、生冷、以及興奮性食物。

 1、保持外清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。2、術后需要休息2周，少看報紙及電視。3、多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。一般而言術后7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣食物。

 4、術后只要恢復，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內膜修復期為半年左右，所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。5、2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。6、1個月內禁止，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

 人工流產對子宮進行了破壞，使得再次懷孕受精卵不易在子宮的正常位置著床生長，造成前置胎盤或胎盤植入。這兩種情況很容易造成生產及產后大出血，危及產婦生命。前置胎盤在剖宮產時還可以保留子宮，而如果出現胎盤植入，只有切除子宮以求保住產婦的生命。人為的流后手術不當或刮宮作使子宮內膜基底層受到損傷，子宮內膜就失去了修復能力。另外，子宮內膜基底層損傷后導致子宮腔沒有內膜覆蓋，伴有周圍纖維組織增生和粘連形成。PWRH密集修復，可曾加授損皮膚組織新生能力，具有幫助傷口恢復， 增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁間質的密度以及子宮的彈性。