黃褐斑的出現嚴重的影響到了患者的個人形象，很多的人想要趕緊去除黃褐斑。去除黃褐斑的方法是非常多的，可以利用激光進行調理，讓面部的斑點消失不見，而且還有利于改善肌膚，毛孔大的情況，所以平時應該主動的進行治療，可以選擇激光治療，也可以利用針灸，除此之外也可以利用中醫調理。臉上長黃褐斑怎么辦?通過哪些食物可以淡化呢?

臉上長黃褐斑怎么辦?通過哪些食物可以淡化呢?

一、激光祛黃褐斑

 激光治療是常用的一種方法能夠透過皮膚直達病損部位。并對病損部位的色素進行治療。讓面部斑點消失不見，利用激光祛除黃褐斑的同時，還能改善面部毛孔粗大等問題。

二、針灸治療黃褐斑

 肝郁型選擇肝俞、太沖、血海、足三里;脾虛型選擇胃俞、、足三里;血海，腎虛型選擇腎俞、照海、足三里、血海。

三、中藥調理

 可以吃一些活血化瘀的藥物。來進行身體內分泌的調整，使皮膚有個準備過程，具體使用什么樣的藥物，需要找專業的醫生根據自身情況而定。

多吃4類食物可淡化黃褐斑

 黃褐斑會嚴重的影響到女性的形象。對于面部的黃褐斑能去掉嗎?其實通過合理的飲食可以起到淡化黃褐斑的效果，特別是多吃富含維生素c，維生素a，維生素e的食物，對于面部黃褐斑的淡化有一定的作用。

富含維生素c的食物。

 平時女性應該多吃一些富含維生素c的食物，有利于祛斑。比如柑橘類的水果，還有我們經常吃的西紅柿，新鮮的綠葉菜，大棗，獼猴桃等，其中維生素c的含量都非常的豐富，可以控制黑色素形成，減少面部色素沉著，可淡化黃褐斑，比如每天吃一個西紅柿或喝一杯西紅柿汁兒。

富含維生素a的食物

 胡蘿卜，菠菜，奶制品當中的維生素A含量比較多。另外含有煙酸比較多的食物，花生，豆類對于面部色素都具有淡化沉著，可以讓黃褐斑逐漸減輕的效果。

富含維生素e的食物

 富含維生素e的食物特別的多，比如青色的卷心菜，麥芽，蛋黃，萵苣，芝麻等對于色素的減退有很好的效果，不妨平時多攝入一些此類食物。

富含蛋白質和鐵的食物

 蛋類，奶類，瘦肉，還有豆制品當中含有的蛋白質和鐵質非常的高，另外豬肝、核桃、葡萄干等當中鐵的含量也比較高，面部有黃褐斑的女性也可以適當的多吃一些。

 臉上長紅和斑怎么辦?一旦出現黃褐斑要注意調理的方式，因為這種疾病會嚴重的影響到患者的個人形象。但是治療不要盲目，否則容易導致黃褐斑，越治越多，可以采用中藥調理的方式，中藥調理主要是活血化瘀。能有效的調整內分泌，但是一定要找專業的醫生進行調整，避免對肌膚造成更多的影響。并且在日常生活中應該注意合理的飲食方式，避免對皮膚造成嚴重影響。