黃(huang)褐(he)斑(ban)(ban)(ban)一(yi)般(ban)是指患(huan)者(zhe)臉(lian)上(shang)的(de)黃(huang)褐(he)素(su)沉(chen)著，患(huan)者(zhe)多數為女性。引起黃(huang)褐(he)斑(ban)(ban)(ban)的(de)原因有(you)很多，主要是月(yue)經(jing)不調、內分泌紊(wen)亂、懷孕期間。黃(huang)褐(he)斑(ban)(ban)(ban)難以去除且很易(yi)影響(xiang)美觀，很多的(de)女性都長(chang)久受黃(huang)褐(he)斑(ban)(ban)(ban)的(de)困(kun)擾，所以每天(tian)不停地尋找醫治(zhi)方法。有(you)些女士的(de)斑(ban)(ban)(ban)慢慢變淡了，但是這個時候(hou)更(geng)不能大意，看(kan)看(kan)在這種時候(hou)應該注意些什(shen)么吧!

步驟/方法：

1、 ：遠離(li)各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)輻射。盡(jin)量的(de)(de)減少上網時間遠離(li)化學產品，避(bi)免皮膚在陽光(guang)下進(jin)行曝曬，出門的(de)(de)時候做好防曬措施，涂抹防曬霜至于還能選(xuan)擇遮陽傘(san)用(yong)來遮擋陽光(guang)，因為(wei)紫外(wai)線的(de)(de)輻射也(ye)是(shi)非(fei)常嚴重的(de)(de)。

2、 第二：一定要堅(jian)持(chi)用(yong)藥，在黃褐斑(ban)沒有完全(quan)去除之前藥是一定不能夠停(ting)的(de)。每天做(zuo)好皮膚(fu)護(hu)理工作，尤其是保濕補水一定要做(zuo)好。護(hu)膚(fu)品的(de)選擇也(ye)很重要，選擇護(hu)膚(fu)品的(de)時候聽一下(xia)醫生(sheng)的(de)建議。

3、 第三：如果(guo)是月經(jing)不調(diao)或內(nei)分泌紊亂引起的(de)黃(huang)褐斑，這時候(hou)一定(ding)要用中(zhong)藥調(diao)節(jie)自己的(de)內(nei)分泌。飲食(shi)主(zhu)要以(yi)清淡為主(zhu)，盡(jin)量(liang)不要吃(chi)辛(xin)辣興奮(fen)性(xing)的(de)食(shi)物。每天晚上盡(jin)量(liang)不要熬(ao)夜另(ling)外，通過運(yun)動排出(chu)毒腫也是解決黃(huang)褐斑的(de)一種好方法。