多做運動有很多好處，不僅能夠強身健體鍛煉自己的身體而且還能提高自身免疫力。很多癲癇不敢運動，害怕會引起癲癇發作，其實這種做法不科學，對于患者來說，適當的運動也很重要。為了避免癲癇發作，癲癇患者在運動前要注意這些事項。

 1、要有人陪同，癲癇患者的運動，意義是專業的。可是，為了防止癲癇發作，無人緊急應對，急救、呼救等情況的出現。癲癇患者，在運動中，有人作伴。

 2、適當準備活動，準備活動，可以使得癲癇患友，在運動時的效果，成倍提高。做些準備活動，對于癲癇患者來說，可對身體、神經、大腦，做足了“緩沖”作用。

 3、攜帶藥物，一些癲癇患者，會選擇長距離散步，等類似的運動。由于癲癇有些不可控因素。因此，癲癇患者在運動時，隨身攜帶抗癲癇藥物，在癲癇發作前，自行服用藥物，是很有必要的。

 4、保持清醒，有些癲癇患者，在運動之前，會有意識模糊的出現。像是睡眠型癲癇，在清晨鍛煉時，如果意識不清，盲目的運動。不僅容易導致癲癇發作，還會在運動中，造成一些意外傷害。

 溫馨提醒：癲癇患者要注意攻擊性、沖撞性、對抗性強的體育活動這一類體育活動方式較容易導致外傷，形身傷害，還會由于運動方式過于激烈，引起發作。長時間用腦的活動方式這些活動，癲癇患者有些也不宜參加，比如下圍棋，往往容易造成用腦過度。