經常失眠有必要治療嗎 失眠對人有多大影響
更新時間：2019-11-12 15:30:12
來源：北京軍頤中醫醫院
因為現在年輕人工作和生活壓力比較大，失眠是很容易出現的事情，相信很多人在出現失眠的時候，都會想要采取方法來改善，畢竟失眠所帶來的痛苦感，是每個人都不想經歷的。而有很多人不知道在發生失眠的時候，不多重視從而影響到了自己，那么失眠會給患者帶來什么危害嗎?
1、讓人們注意力不集中
短時間的睡眠不足會讓人們昏昏欲睡，沒有任何精神降，降低工作和學習效率，不能明確的表達出自己所說的話，而且注意力不集中。長時間的睡眠不足，會讓人們的情緒失控，不明原因的脾氣暴躁、行為上放矢，而且不能正確的認識和承認錯誤。
2、記憶力會持續性的下降
反復出現睡眠不足會紊亂核心神經系統，從而引起神經衰弱以及健忘癥等。另外，睡眠不足也會降低人們的決策判斷能力，降低記憶力，讓人們的靈活性思維創造性和大腦功能，受到不同程度的損傷。
3、引起精神上的疾病
長時間的睡眠不足，會引起焦慮癥、神經衰弱以及抑郁癥等精神類的疾病，另外，精神類的疾病又會加重睡眠不足的情況，從而進入惡性循環狀態睡眠不足也會影響內分泌以及生物代謝的過程，紊亂糖代謝、脂肪代謝以及大腦皮質功能，引起自主神經功能失調，升高舒張壓或者動脈收縮壓，從而引起高血壓。持續性的高血壓也會對心臟及大腦帶來損傷。
睡眠不足是年輕人的通病，雖然短期的睡眠不足并不會對健康帶來影響，但是長時間下去會加快身體的衰老，容易引起記憶力減退、滋生皺紋以及精神萎靡等。
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