聽到重癥肌無力這種疾病人們都十分的害怕，這種疾病嚴重影響人們的工作和生活，為了較大限度的避免患上該病。那么下面我們就請醫生為大家介紹一下該如何采取一些措施來盡可能的減小重癥肌無力病的發生。

一、勞逸結合，起居有常

 肌無力的發病與 過度勞累有很大關系，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展，因此本病患 者在恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺體質，早日恢復健康。

二、飲食合理，切勿偏嗜

 合理的飲食和充足的營養是保證人體生長發育的必要條件。“五味入口，藏于胃，以養五藏氣”。飲食不足 即缺少營養，影響氣血生化，則導致體質虛弱，相反，飲食過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降，因此，肌無力患者在飲食上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一 定要糾正不好飲食習慣，這樣才能使患者體質增強，正氣旺盛，使本病盡快康復。

三、振奮精神，保持情志舒暢

 精神情志活動與人體的生理變化有密切關系，精志舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調和，臟腑功能協調，正氣旺盛，不易發生疾病，即使疾病發生，也能很快 恢復;相反，若情志不暢，精神抑郁，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發生疾病。臨床上本病的發生往往與患者長期精神緊張或過 份思慮，悲傷等情志變化有關。

 如果在恢復期間，患者情志波動常可引起病情發展或惡化，因此患者在治療及恢復過程中，一定要注意精神調養，保持思想上安好清 凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內守，只有這樣才能使本病早日康復。