痛風，這個讓人聞之色變的“富貴病”，正悄然影響著越來越多人的健康。很多人直到關節疼痛難挨才去醫院，結果發現已經到了痛風較為嚴重的階段。其實，痛風在發病前和發病初期，身體會發出一些信號，只要我們留意，就能盡早判斷自己是否患上痛風。下面就為大家詳細介紹如何自我判斷。

一、關節突發劇痛：痛風的典型“警報”
痛風較明顯的特征就是關節突發劇痛，這種疼痛往往來得毫無征兆，就像被猛獸突然咬住關節一樣。常見發病部位是大腳趾的跖趾關節，也就是大腳趾和腳掌連接的關節處。不過，膝關節、踝關節、手指關節等也可能受累。
 這種疼痛通常在夜間或清晨發作，讓人從睡夢中痛醒。比如，有些患者前一天晚上還好好的，第二天一早醒來，就發現大腳趾關節又紅又腫，疼得連鞋都穿不上，稍微一動就疼得鉆心。這種劇痛一般會持續數天到數周不等，之后會逐漸緩解，但如果不及時治療，疼痛會反復發作，而且發作頻率可能會越來越高。

二、關節紅腫熱痛：炎癥的直觀表現
除了劇痛，患病的關節還會出現紅腫熱痛的癥狀。關節局部會變得又紅又腫，摸起來發燙，就像被火烤過一樣。這是因為痛風發作時，關節內會有大量的尿酸鹽結晶沉積，引發炎癥反應，導致關節周圍的組織充血、水腫。


以膝關節痛風為例，患者會發現膝蓋又大又紅，皮膚緊繃發亮，輕輕一碰就疼得厲害，而且膝蓋周圍的溫度明顯比其他部位高。這種紅腫熱痛的癥狀不僅影響關節的活動，還會給患者帶來很好的痛苦。
三、皮膚脫屑瘙癢：容易被忽視的信號
在痛風發作的關節周圍，皮膚可能會出現脫屑和瘙癢的情況。這是因為炎癥興奮導致皮膚的新陳代謝加快，角質層脫落，同時炎癥因子也會興奮皮膚的神經末梢，引起瘙癢。
有些患者可能不會把皮膚脫屑瘙癢和痛風聯系起來，以為只是普通的皮膚問題。但如果這種癥狀出現在關節疼痛之后，或者和關節疼痛同時出現，就要警惕可能是痛風引起的。比如，有的患者在腳踝關節痛風發作后，發現腳踝周圍的皮膚開始脫皮，還時不時地癢，這時候就應該考慮是否是痛風導致的皮膚癥狀。
四、血尿酸水平升高：隱藏在血液中的“線索”
血尿酸水平升高是痛風發生的重要基礎。正常情況下，男性血尿酸值應低于420μmol/L，女性應低于360μmol/L。如果體檢發現血尿酸值超過這個范圍，就要警惕痛風的可能。
不過，血尿酸升高并不一定會立即引發痛風。有些人血尿酸水平很高，但可能一輩子都不會發作痛風；而有些人血尿酸只是輕微升高，卻早早地患上了痛風。這和個人的體質、生活習慣等因素有關。但無論如何，血尿酸水平升高都是痛風的一個重要危險因素。如果發現血尿酸升高，一定要定期復查，同時注意調整生活方式，預防痛風的發生。
五、誘發因素：揭開痛風發作的“”
痛風的發作往往和一些誘發因素有關。飲食方面，大量食用高嘌呤食物，如海鮮、動物內臟、濃肉湯等，會導致體內尿酸生成增加，容易引發痛風。比如，有些人在吃了一頓豐盛的海鮮大餐后，第二天就出現了關節疼痛的癥狀，這很可能就是飲食誘發的痛風。
飲酒也是痛風的重要誘發因素之一。酒精會干擾尿酸的代謝，使尿酸排泄減少，同時還會促進尿酸的生成。尤其是啤酒，含有大量的嘌呤，對痛風患者來說更是“雪上加霜”。
此外，過度勞累、受涼、精神緊張等也可能誘發痛風。比如，長時間加班熬夜后，身體處于疲勞狀態，免疫力下降，就容易引發痛風發作；或者在寒冷的天氣里沒有注意保暖，關節受涼，也會導致痛風發作。
六、家族病史：遺傳因素的潛在影響
痛風具有一定的遺傳傾向。如果家族中有痛風患者，那么其他家族成員患上痛風的危險會相對較高。這是因為遺傳因素可能會影響體內尿酸的代謝和排泄，導致血尿酸水平升高。
比如，有些家庭中父親患有痛風，兒子在中年以后也出現了痛風的癥狀。雖然遺傳因素不是決定性的，但有家族病史的人應該更加關注自己的血尿酸水平，定期進行體檢，預防痛風的發生。
 如果發現自己出現了上述一種或多種癥狀，尤其是關節突發劇痛、紅腫熱痛等情況，一定要及時去醫院就診。醫生會通過詳細的問診、體格檢查以及血尿酸檢測、關節超聲、X線等檢查手段，來確診是否患上痛風。一旦確診，要主動配合醫生進行治療，調整生活方式，控制血尿酸水平，預防痛風的反復發作，讓我們的生活重新回到健康軌道。