常(chang)吃水果對身體(ti)是有好處的(de)，因(yin)為(wei)許(xu)多水果中含(han)有大量的(de)維生素(su)，維生素(su)是人體(ti)維持(chi)正常(chang)的(de)生理功(gong)能而(er)需要的(de)一類(lei)微量有機物質，在生長(chang)發(fa)育、新陳代謝過程中發(fa)揮著重(zhong)要的(de)作用。維生素(su)是維持(chi)身體(ti)健康(kang)所需要的(de)一類(lei)有機化合物。

維生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素與碳水化合物(wu)、脂肪(fang)和蛋白質3大物(wu)質不(bu)同，在天然食(shi)物(wu)中僅(jin)占很少比例，但又為人體(ti)所需(xu)要。有些維生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素如：B6.K等能(neng)由動物(wu)腸(chang)道內的(de)細菌合成(cheng)(cheng)，合成(cheng)(cheng)量可(ke)滿足動物(wu)的(de)需(xu)要。動物(wu)細胞可(ke)將色氨酸(suan)轉變成(cheng)(cheng)煙(yan)酸(suan)（一種B族維生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素），但生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)成(cheng)(cheng)量不(bu)夠我(wo)們(men)人體(ti)需(xu)要；維生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素C除(chu)靈長類及豚鼠以外，其他動物(wu)都可(ke)以自身合成(cheng)(cheng)。

植物(wu)和多(duo)數(shu)微生(sheng)物(wu)都能自(zi)己合成維生(sheng)素(su)，不必由體(ti)外供給。許多(duo)維生(sheng)素(su)是輔基或輔酶的(de)組成部分(fen)。銀屑病患者(zhe)也應當多(duo)多(duo)補充維生(sheng)素(su)，因為銀屑病患者(zhe)在平時的(de)時候，皮膚(fu)毀掉鱗屑，這(zhe)會造成患者(zhe)身上(shang)(shang)的(de)維生(sheng)素(su)、鈣質的(de)流逝。所以，銀屑病患者(zhe)要注(zhu)意平時飲食上(shang)(shang)注(zhu)意補充維生(sheng)素(su)。

推(tui)薦四種宜補充維生素的水果(guo)

01楊桃

楊桃(tao)有(you)清熱(re)、生津、利尿、解毒之功。銀(yin)屑病患者有(you)風(feng)熱(re)咳嗽(sou)、牙痛、口瘡時，吃上幾(ji)個楊桃(tao)就可以收到良好的效果。

02無(wu)花(hua)果

無(wu)(wu)花果除(chu)生食外還(huan)可以加工成為果干、蜜餞(jian)、罐頭等。無(wu)(wu)論干鮮無(wu)(wu)花果均可入(ru)藥。銀屑(xie)病患者(zhe)咽喉腫(zhong)痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。在(zai)肺熱、聲(sheng)音嘶(si)啞時，服(fu)用(yong)冰糖水煎無(wu)(wu)花果，可起(qi)到去火(huo)消啞的作用(yong)。

03羅(luo)漢果

銀屑病患者(zhe)可用(yong)羅漢果泡茶飲用(yong)，有清(qing)熱利喉(hou)的作用(yong)，可治(zhi)療百日咳、肺熱、咳嗽、咽喉(hou)炎、口(kou)干舌燥等。銀屑病患者(zhe)如從事教(jiao)師、講(jiang)師、講(jiang)解(jie)員(yuan)等職業，羅漢果是理想保健(jian)食品。

04枇杷

枇杷(pa)具有潤肺、止咳(ke)、下氣之功效，可以治療銀屑(xie)病患者咳(ke)嗽及煩渴等(deng)問題。

成(cheng)熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果(guo)糖(tang)、葡萄糖(tang)、鉀、磷、鐵、鈣以及維生(sheng)素(su)A、B、C等。

 枇杷中(zhong)還含有很(hen)多胡(hu)(hu)蘿(luo)卜素，許多人認為枇杷是果(guo)蔬中(zhong)含有胡(hu)(hu)蘿(luo)卜素排名第三位(wei)的。

我們知(zhi)道(dao)銀屑(xie)病(bing)患者通(tong)過(guo)掉鱗屑(xie)，會造(zao)成身體(ti)的(de)鈣質流失。在這，京(jing)科銀康(kang)的(de)醫生提醒，特別是(shi)中老年銀屑(xie)病(bing)患者，大量的(de)鈣質流失容易造(zao)成骨質疏松，并出現各種并發癥。因此銀屑(xie)病(bing)患者常吃枇杷(pa)，是(shi)對病(bing)情(qing)轉化有(you)很大幫(bang)助(zhu)的(de)。

北京京科(ke)銀(yin)(yin)康中醫醫院醫生提醒患(huan)者朋友，很多(duo)的銀(yin)(yin)屑(xie)病患(huan)者都(dou)喜歡吃糖(tang)，然而并(bing)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)銀(yin)(yin)屑(xie)病患(huan)者不(bu)(bu)能吃糖(tang)，而是(shi)(shi)(shi)患(huan)者應該(gai)注(zhu)意少量(liang)的攝入糖(tang)分，以免導(dao)致骨折，另外過度(du)的吃糖(tang)也是(shi)(shi)(shi)能夠誘發銀(yin)(yin)屑(xie)病產生的，使得(de)銀(yin)(yin)屑(xie)病患(huan)者復發而加(jia)重(zhong)患(huan)者的痛苦(ku)。

銀屑(xie)病(bing)患(huan)者應該少吃糖。雖然吃糖不(bu)(bu)能夠(gou)直接(jie)引起糖尿病(bing)的(de)(de)(de)出現(xian)，不(bu)(bu)過長時間大量(liang)的(de)(de)(de)食(shi)用含糖量(liang)較高的(de)(de)(de)食(shi)物也是能夠(gou)加重銀屑(xie)病(bing)的(de)(de)(de)病(bing)情的(de)(de)(de)，它能夠(gou)導(dao)致(zhi)患(huan)者的(de)(de)(de)代謝功能出現(xian)紊亂，導(dao)致(zhi)體內的(de)(de)(de)環境(jing)失調(diao)，促進了(le)多種慢性疾病(bing)的(de)(de)(de)發生，吃糖過多也會導(dao)致(zhi)銀屑(xie)病(bing)患(huan)者的(de)(de)(de)營養丟失，還會出現(xian)發育不(bu)(bu)好、肥胖等癥(zheng)狀。

雖然(ran)許多水(shui)果(guo)(guo)含糖(tang)分(fen)很(hen)高，但(dan)是(shi)這種水(shui)果(guo)(guo)天然(ran)的糖(tang)分(fen)，與(yu)我(wo)們吃的糖(tang)是(shi)不(bu)一樣的，所以我(wo)們不(bu)能誤(wu)解。