北京銀屑病醫院：對于怎樣去預防牛皮癬，許多患者缺乏這方面的知識，這樣就會容易使牛皮癬的病情加重或者復發。牛皮癬給患者的身心帶來了相對大的危害，如果不及時治療牛皮癬，它還會引起其它并發癥。如果我們有傷口應該及時處理，避免皮膚感染。我們要多些參加運動，來提高身體的抵抗能力，適度接觸陽光可有效預防牛皮癬。

 1、多些參加體育鍛煉：牛皮癬患者多些參加體育鍛煉不但能增強身體抵抗力，還能呼吸到新鮮空氣，有利于調節我們的呼吸系統，預防感冒，降低牛皮癬復發的幾率。

 2、適量的曬太陽：牛皮癬患者適量的曬太陽有助于消滅細菌，提高對外界病菌的的免疫力，加速體內維生素D的合成，對牛皮癬的皮損有一定的改善效果。

 3、不要吃會引起自己過敏的食物或者藥物：由于吃了引起自己過敏的食物或者藥物，或者接觸到某種過敏原也可以誘發牛皮癬的發生。患者每次牛皮癬復發后，都要回想是否服用了什么藥物或者吃了什么食物，引起皮膚發癢，之后應盡量不要吃這些引起自己過敏的食物或者藥物。

 4、保持主動向上的心態：放松心情，保持主動向上的心態是成年人牛皮癬治愈的一個重要因素。患者遇到不開心的事，凡事都要想開，有利于治療牛皮癬。

 5、北京銀屑病醫院;正確的洗澡：牛皮癬患者的洗澡問題應該得到重視，才能清潔皮膚的同時不損傷牛皮癬的患處皮膚。患者洗澡的水溫不要過高，這樣才能在促進血液循環的同時緩解患者的皮膚瘙癢感，這也是牛皮癬的預防方法之一。