其實每一位女性都是非常愛美的，在生活當中都想要讓自己擁有一個健康的身體，也擁有一個漂亮的臉龐，還要擁有一個的身材，但是每個人都不能如愿以償，因為有很多女性在生活中較重要的一些錯誤的生活方式，所以此時此刻就會讓身體里面的異常羞辱，還會引起身體上的各種不適，就比如在女性的身體當中較容易出現的，那就是子宮腺肌癥，如果出現子宮腺肌癥就會給女性的身體造成很大的傷害，也會引起不孕不育的情況出現，那么接下來一起了解一下如何控制子宮腺肌癥病情發展速度呢，你知道都有哪些妙招嗎?

如何控制子宮腺肌癥病情發展速度呢?你知道都有哪些妙招嗎?

1、避免意外妊娠：

 一旦發生意外妊娠，下一步就是人為流產，無論是選擇什么樣的方式流產，都會造成女性內分泌的紊亂，都會對子宮造成一定的傷害，從而具有引發并加重子宮腺肌癥的可能。所以啊，如果你是真的沒有生育要求的話，一定要做好避孕措施，老公再怎么甜言蜜語也不能不做措施，那樣是對你的身體不負責任哦!

2、保持良好的心態：

 其實在我們接診的腺肌癥患者中，部分子宮腺肌癥患者之所以發病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關系，這種心態使機體免疫系統的功能下降，從而使女性患病。還有的是跟工作中壓力比較大有關系，長期處于高壓的環境下對于這個病是很不好的，所以自己要學會調節自己的情緒，讓自己能保持好心情。什么也沒有自己的身體健康重要啊!

3、注意經期保健：

 子宮腺肌癥的形成原因中有一條說是與月經血的逆流有關系。這點其實就跟經期保健有關系了。如女性在月經期過度勞累、不注意經期衛生、經期飲食不當等做法都是不可取的，因為這些因素都有可能使月經血的正常排出受到影響，有可能造成子宮腺肌癥。

4、女性月經期一定要避免

 所以就單獨拿出來說了。姐妹們一定要記住這一點，一定要等月經完全干凈之后1、2天之后再房事啊，怎么著這一個月經期也能憋過去吧。另外，要注意自身保暖，避免感寒著涼。月經期要做學會控制情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌失調。

5、運動：

 運動方面倒沒有什么不能做的，只要你的身體能接受就行。不過在經期做運動還是要特別注意，不要做一些運動量比較大的，可以做一些有氧運動之類的，比較溫和的。如果長期有運動的姐妹應該都知道的。

 根據以上這些介紹，下面有很多人都知道了，在日常生活中如果出現了子宮腺肌癥，都應該如何做好緩解的工作，其實出現子宮腺肌癥根本就不用害怕，只需要擁有一個樂觀的心情去面對自己的病情就足夠了，因為出現任何疾病的時候都會有醫生找到正確的解決辦法，每個人的身體情況不一樣，所以治療的方式也是有所不同，所以在治療的過程當中千萬不要盲目的去選擇治療的方法。