基本(ben)是每個(ge)男(nan)性(xing)都(dou)做過的一個(ge)事情，早泄是常(chang)見的男(nan)科(ke)疾(ji)病，導致男(nan)人早泄的原(yuan)因(yin)有很(hen)多。很(hen)多男(nan)性(xing)朋(peng)友(you)們覺得(de)一旦就會導致早泄，將和早泄畫上了等號(hao)。那么，一定會早泄嗎?男(nan)性(xing)朋(peng)友(you)要(yao)注意這幾點原(yuan)則!下面，一起來(lai)看看吧(ba)。

一(yi)定會早泄嗎?男性朋友(you)要(yao)注意這(zhe)幾點原則!

其實并不(bu)是就必然(ran)會(hui)早(zao)泄，但也并不(bu)是說“無罪(zui)”，男性(xing)就可以肆無憚忌地。男性(xing)要(yao)正確認識，因(yin)為過度也有可能會(hui)引起(qi)早(zao)泄。

1、過度導致充(chong)血引(yin)起早泄

過度，會(hui)(hui)讓(rang)一直處于充血(xue)狀態，使(shi)得前列腺和精囊(nang)腺的充血(xue)更(geng)強烈，這(zhe)些都有(you)可能(neng)(neng)誘發生殖系統的炎癥。尤其是多次射精的情況下，會(hui)(hui)造(zao)成盆(pen)腔肌(ji)群勞(lao)損，能(neng)(neng)控制的壓力變小，從而導致快(kuai)速射精。

2、導致射精閾值降低引起早泄

由于長期過度(du)，導致射(she)精閾值降低，很(hen)小的興奮就(jiu)會引(yin)發射(she)精行為，真確開始時(shi)就(jiu)很(hen)容(rong)易早泄。一旦(dan)這(zhe)種條件反射(she)形成，時(shi)間久了(le)，一摩擦就(jiu)會有(you)射(she)精的感覺。

了(le)解了(le)引發早泄的患病機制，那我們(men)能做(zuo)些(xie)什(shen)么來防御它呢?

1、多運動(dong)

體(ti)育鍛(duan)煉、多(duo)運(yun)動(dong)，在促進早泄的恢復上同(tong)樣有效果，所以它也是早泄的調理方法之一。具體(ti)的運(yun)動(dong)項目可以根據(ju)個人(ren)情況(kuang)而定(ding)，運(yun)動(dong)強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yun)動(dong)，體(ti)，健身房鍛(duan)煉都是不錯(cuo)的選擇。

2、注意飲食

的(de)(de)傳(chuan)統中(zhong)醫更注重從(cong)飲食上來(lai)預防和治療疾病(bing)，用飲食來(lai)進(jin)行早泄(xie)的(de)(de)調理。 

可以多(duo)(duo)吃一(yi)些(xie)壯陽固精的(de)食(shi)物(wu)，因為這類(lei)食(shi)物(wu)多(duo)(duo)含有鋅元素，鋅不但(dan)可以提高人體的(de)免疫力，還是和性激(ji)素的(de)重要組(zu)成成份。

3、心理調節

早(zao)泄(xie)的(de)病(bing)因多是心(xin)理(li)因素，比如時，心(xin)理(li)緊(jin)張、焦慮等，此外，生(sheng)活工作中(zhong)過大的(de)心(xin)理(li)壓(ya)力，也會(hui)導致早(zao)泄(xie)。

所以(yi)早(zao)泄的調理(li)(li)首(shou)先要有一(yi)個平穩的心態(tai)，消除的心理(li)(li)情(qing)緒(xu)，樹立(li)健(jian)康的性心理(li)(li)，保持主動(dong)樂(le)觀的心態(tai)。

4、推拿陰囊

在(zai)每天睡覺之前可以輕輕的推拿(na)陰囊，這(zhe)樣可以促(cu)進睪(gao)丸的血液(ye)(ye)循環(huan)，這(zhe)樣就可以一直(zhi)給睪(gao)丸輸入新(xin)鮮的血液(ye)(ye)，從(cong)而提高(gao)睪(gao)丸的能力(li)，而當睪(gao)丸的能力(li)增(zeng)強的話，其性能力(li)也跟著(zhu)增(zeng)強，就可以治療早泄。

5、控(kong)制房事

很多男人出現早泄(xie)的原因(yin)是(shi)因(yin)為太(tai)過頻(pin)繁(fan)的了，所(suo)以當出現早泄(xie)的時候要先考(kao)慮(lv)是(shi)不是(shi)太(tai)過頻(pin)繁(fan)。

以上就是關(guan)于“一定(ding)會早泄(xie)嗎?男(nan)性(xing)朋友要注(zhu)意這(zhe)幾(ji)點(dian)原則”的相關(guan)介紹，相信(xin)男(nan)性(xing)朋友們已經有(you)了一定(ding)程度的了解(jie)。當發現自己出現早泄(xie)的情(qing)況，一定(ding)要主動認真的對待，不要壓力太大，產生自卑心理(li)，無形中導致病情(qing)加重。