風(feng)濕(shi)病(bing)是(shi)中老年(nian)(nian)人(ren)(ren)常見的一(yi)種疾病(bing)，近年(nian)(nian)來有年(nian)(nian)輕化的趨勢，很多(duo)年(nian)(nian)輕人(ren)(ren)不知道什(shen)么時(shi)候就患上了風(feng)濕(shi)病(bing)，讓自己疼痛難(nan)挨。而且有時(shi)候風(feng)濕(shi)病(bing)治好了，過了一(yi)段時(shi)間(jian)又復(fu)發(fa)了，這(zhe)才(cai)是(shi)較令人(ren)(ren)煩惱的。風(feng)濕(shi)病(bing)看起來就像是(shi)不治癥一(yi)樣，反(fan)反(fan)復(fu)復(fu)總(zong)是(shi)發(fa)作。那么，這(zhe)樣做防(fang)止風(feng)濕(shi)病(bing)復(fu)發(fa)，你學(xue)(xue)會(hui)了嗎(ma)?一(yi)起來學(xue)(xue)學(xue)(xue)防(fang)止風(feng)濕(shi)病(bing)復(fu)發(fa)的方法吧。

我們大家是比較容易患病的，特別是關節部位更容易產生風濕，患上風濕有很多種原因，并不是單純的一種原因，所以我們一定要了解風濕的原因，做好預防保健工作，風濕是一種比較普遍的疾病，不僅發生在老年人身上而且會發生在中年人身上，那么，如何防止風濕復發呢?

1、加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體(ti)(ti)育鍛(duan)煉(lian)(lian)，如(ru)保健體(ti)(ti)、練氣功、太很拳、做廣播體(ti)(ti)、散步等，大有好處。凡堅持(chi)體(ti)(ti)育鍛(duan)煉(lian)(lian)的(de)人，身(shen)體(ti)(ti)就強壯，抗(kang)病能力強，很少患病，其抗(kang)御風寒濕邪侵襲的(de)能力比(bi)一般沒經過(guo)體(ti)(ti)育鍛(duan)煉(lian)(lian)者(zhe)強得多(duo)。

2、避免風寒濕邪侵襲。要防止(zhi)(zhi)受(shou)(shou)寒(han)(han)(han)、淋雨(yu)和受(shou)(shou)潮，關節處要注意保暖，不(bu)穿濕(shi)衣(yi)、濕(shi)鞋(xie)、濕(shi)襪等。夏(xia)季(ji)暑熱，不(bu)要貪(tan)涼受(shou)(shou)露，暴飲(yin)冷飲(yin)等。秋季(ji)氣(qi)候(hou)干燥，但秋風(feng)(feng)送爽，天氣(qi)轉(zhuan)涼，要防止(zhi)(zhi)受(shou)(shou)風(feng)(feng)寒(han)(han)(han)侵襲。冬(dong)季(ji)寒(han)(han)(han)風(feng)(feng)刺骨，注意保暖是較(jiao)重要的。

3、注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病(bing)情雖然基本控制，處于疾病(bing)恢復(fu)期，往往由于勞(lao)(lao)累而重新(xin)加重或復(fu)發，所以要勞(lao)(lao)逸結合(he)，活動與休息要適度(du)。

4、保持正常的心理狀態有一些患者是由于精神受興奮，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而(er)在患了本(ben)病(bing)之后，情緒的波動又往往使病(bing)情加重(zhong)。這些都(dou)提(ti)示精神(或心(xin)理)因素(su)對本(ben)病(bing)有一定的影響。因此，保持(chi)正(zheng)常(chang)的心(xin)理狀態，對維持(chi)機(ji)體的正(zheng)常(chang)免疫功(gong)能是(shi)重(zhong)要的。

5、預防和控制感染，有些(xie)風濕性關節(jie)炎(yan)是(shi)在患了扁桃體(ti)炎(yan)、咽喉炎(yan)、鼻竇(dou)炎(yan)、慢性膽囊炎(yan)、齲齒等感染(ran)(ran)性疾病(bing)之后(hou)而發病(bing)的(de)(de)。人(ren)們認為這是(shi)由(you)于人(ren)體(ti)對這些(xie)感染(ran)(ran)的(de)(de)病(bing)原體(ti)發生了免(mian)疫(yi)反應而引起本病(bing)的(de)(de)。所以，預防感染(ran)(ran)和控制體(ti)內的(de)(de)感染(ran)(ran)病(bing)灶也是(shi)重(zhong)要的(de)(de)。

以上是對“這樣做(zuo)防(fang)止(zhi)風濕病(bing)復(fu)發(fa)，你學會(hui)了嗎?”的相關介紹，相信大(da)家都明白了吧。風濕病(bing)也是重在(zai)預(yu)防(fang)，在(zai)日常生活中一定要注意(yi)提高自(zi)(zi)身免疫力和抵抗力，加強體育鍛煉。在(zai)氣溫(wen)變(bian)化時注意(yi)增減衣(yi)物，不要忘記給自(zi)(zi)己保暖(nuan)。